Велосипед как лекарство?

В 45 я на велике опять! Именно такого образа жизни советуют придерживаться людям, которым уже исполнилось 40 лет, учёные из Техасского Университета в Остине, США.

Согласно недавнему исследованию, проведенному журналом «Медицина и Наука в спорте», еще один отличный способ сохранить ясность рассудка в преклонном возрасте, избежав когнитивных  расстройств и нарушения познавательных способностей – это продолжать оставаться в седле велосипеда.

У людей, соблюдающих рекомендации ученых, и совершающих регулярные поездки на велосипеде, наблюдалась более высокая активность мозга, чем у людей, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни. Кроме того, было отмечено улучшение сердечно-сосудистой функции и более интенсивное снабжение мозга кровяными клетками. Доктор Марта Пайрон, проводившая исследование, отметила, что улучшение работы всего организма наблюдается не только при езде на велосипеде, но и при занятиях другими подвижными видами спорта, например, такими, как плавание или аэробика.